Hallo, ich bin Pola.
Ich bin Systemische Therapeutin und zusammen schauen wir, was sich ändern darf, damit du leichter durchs Leben gehen kannst.
Mein Ansatz
Was heißt für mich Therapie?
In meiner therapeutischen Arbeit möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich nicht erklären, zusammenreißen oder “richtig” verhalten musst.
Ich arbeite einfühlsam, klar und raumhaltend. Dabei interessiert mich nicht nur, was gerade schwierig ist, sondern auch, was dahinterliegt: Was hat dich geprägt? Welche Muster haben einmal einen Sinn gehabt? Was schützt dich und was hält dich vielleicht inzwischen davon ab, so zu leben und Beziehungen zu führen, wie du es eigentlich möchtest?
Ich kann gut aushalten, wenn es schwierig, wiedersprachlich oder emotional wird und finde es wichtig, auch Dinge ehrlich anzuschauen, die vielleicht unangenehm sind. Gleichzeitig möchte ich, dass du dich bei mir sicher genug fühlst, genau das zu tun.
Du musst nicht schon wissen, was dein Ziel ist. Wir können gemeinsam herausfinden, worum es eigentlich geht.
Methoden
Ich arbeite systemisch und ergänze dies je nach Bedarf durch körperorientierte und kreative Methoden und dem, was sich im Moment zwischen uns zeigt.
Nicht jede Erkenntnis muss aus einem Gespräch entstehen. Manchmal weiß der Körper etwas früher als der Kopf. Manchmal hilft ein Bild, eine Aufstellung, eine Trance oder ein Perspektivwechsel dabei etwas zu verstehen, für das Worte bisher gefehlt haben.
Beziehungen & Systeme
Wir betrachten dich nicht isoliert, sondern auch in deinen Beziehungen und Lebenswelten: Familie, Partnerschaft, Freundschaften, Arbeit oder andere wichtige soziale Systeme. Dabei schauen wir, welche Muster zwischen dir und anderen entstehen und wie sie dich beeinflussen.
Was heißt Systemische Therapie?
Muster & neue Perspektiven
Gemeinsam erforschen wir wiederkehrende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Was hält dich fest? Was hast du vielleicht gelernt, um mit bestimmten Situationen umzugehen? Und welche neuen Perspektiven oder Handlungsmöglichkeiten könnten entstehen?
Ressourcen & Veränderung
Systemische Therapie richtet den Blick nicht nur auf das, was schwierig ist, sondern auch auf das, was bereits funktioniert. Wir schauen nach deinen Ressourcen, Fähigkeiten und Bedürfnissen und danach, was du brauchst, um Veränderungen selbstbestimmt und nachhaltig zu gestalten.
Das sagen KlientInnen über mich :)
„.Frau Haffner ist eine tolle Therapeutin. In dem Jahr, in dem wir arbeiten, hat sich mein Leben wahnsinnig verändert. Ich kann jetzt einiges von dem ich gedacht hätte, dass ich es niemals können werde und ich fühl mich viel besser als früher.“
„Ich hab schon viel Vorerfahrung mit Therapie und hatte noch einige Themen, bei denen ich nicht weiter gekommen bin. Ich hab mich von Anfang an sehr wohl bei Pola gefühlt und wir brauchten auch nur ein paar Stunden, bis meine Themen gelöst waren. Es ging viel schneller als gedacht und ich bin ganz dankbar.“
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FAQ
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Hallo, ich bin Pola.
Ich bin Systemische Therapeutin und begleite Menschen in Krisen, Veränderungsprozessen und unterschiedlichen Lebensphasen. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher fühlen, ehrlich auf dich schauen und neue Wege ausprobieren kannst.
Mein eigener Weg war nicht immer geradlinig. Ich kenne das Gefühl, nicht genau zu wissen, wo es hingehen soll, wenig Orientierung zu haben und sich seinen Weg erst nach und nach zu erarbeiten. Deswegen habe ich viel Verständnis für schwierige Situationen.
Vor meiner therapeutischen Arbeit und meiner Ausbildung im Wispo Institut für Systemische Therapie habe ich zunächst mit Kindern und dann mit Menschen gearbeitet, die sexualisierte oder diskriminierende Gewalt erlebt haben. Das hat mich gelehrt, Grenzen meiner KlientInnen sensibel zu wahren und unterschiedlichste Lebensentwürfe in ihrer Vielfalt zu verstehen und zu respektieren.
Ich arbeite einfühlsam, klar und raumhaltend. Auf Augenhöhe und mit echtem Interesse an deiner Geschichte. Dabei verbinde ich systemische, körperorientierte und kreative Methoden. Ich möchte dich nicht in eine bestimmte Richtung bringen, sondern dich dabei unterstützen, deinen eigenen Weg zu finden und herauszufinden, was für dich wirklich stimmig ist.
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Eine Therapiestunde dauert 50 Minuten
Für ein Erstgespräch bezahlst du 60€.
Alle weiteren Stunden kosten 120€
In Einzelfällen gibt es auf Anfrage einen vergünstigten Preis von 80€
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Wie lange eine therapeutische Begleitung dauert, ist so individuell wie das Anliegen, mit dem du zu mir kommst. Manchmal reichen wenige Stunden, um in einer akuten Krise wieder Orientierung zu finden und erste Schritte zu gehen. In anderen Fällen kann eine längerfristige Begleitung sinnvoll sein.